鳥テル

どうも。弟です。

明日、いや、もう今日になりますが休みなので、ソファでくつろぎながらこの記事書いております。

タイトルにも書きましたが、最近は寝ても寝ても寝足りません。いくら寝ても疲れが取れないんです。

ちょっと調べてみたら肝臓を休めないとダルかったり、疲れが残ったりするようです。

思い返してみると仕事終わりにビール飲んで、ご飯食べて寝てるので、寝ている時も肝臓がフル稼働で使われている状態でした。

生活習慣を見直す良い機会なので、お酒はほどほどに。それと、寝る前はご飯食べないようにします。
それで何か変化があるといいのですが。

心配なので最近流行りのサプリを購入。笑



体が資本なので体の事を真剣に考えようと思います。

お休みなさい。